SEMAINE DU 15 FEVRIER AU 21 FEVRIER 2010

Les pesées c'est par ici ...

Hello !!
Alors pour moi gros gros choc ce matin sur la balance !! Je suis remontée à 98,2 kg soit 1,5 kg de plus que la semaine dernière
je suis dégoutée j'ai plus de motivation et pourtant je ne veux pas reprendre !
Au secour je suis désespérée

hello gaelle
tu sais tu n'es pas la seule à reprendre un peu de poids en ce moment, recommence à bien tout noter comme ça tu limiteras les degats, la motivation va revenir avec le beau temps, parce que la neige à haute dose BEURK pour le moral et le courage de se bouger. Redonne toi un objectif par exemple un kilo par mois (ben oui en un an ça fait 12 kg) ne te dis pas je ne perds pas assez vite mais , au moins ma peau se retend en meme temps que ma perte donc je ne ressemblerai pas à un sharpei (tu sais ces chiens tout plissé ) ne te bloque pas sur ton petit kilo de repris mais pense à ceux que tu as deja perdu; et surtout surtout ne prive pas ton corps mange bien tous tes points ou tu auras l'effet inverse; allez courage, nous sommes toutes dans le meme bateau tu verras ça ira mieux la semaine prochaine et surtout NOTE NOTE NOTE

Allez Gaëlle, faut pas baisser les bras ! Même si tes efforts ne paient pas en ce moment, n'abandonne surtout pas, et n'oublie pas qu'une bonne partie du régime est dans la tête ! Penser positif c'est essentiel, même si c'est dur c'est peut-être à ce niveau qu'il faut que tu te boostes, pour que le reste puisse suivre (et note, note, note, autant que tu peux).
Je dis ça mais moi aussi je commence à me décourager. ça fait plusieurs semaines que je suis en "palier", j'ai donc fait super attention cette semaine, et beaucoup de sport... Vendredi matin je me suis pesée, je pensais avoir cassé le palier... Mais un chinois samedi soir et tous mes efforts ont été réduits à néant. Résultat : 800g pris entre vendredi et ce matin :-( , donc +200g pour cette semaine. C'est pas dramatique évidemment, mais c'est décourageant.

Gaëlle il ne faut pas te décourager.
Prends tes mesures. Il se peut que même sans avoir perdu tu es perdu des cm. Cela te remotivera. Surtout n'abandonne pas et comme on dit les copines : Note note note.
Pour moi cette semaine - 1,2 kg soit 88,4 kg.
Plus que 300 g et je fêterais les 30 kg.

LN

Merci les filles ça fait chaud au coeur !!
ce we j'ai fait de la soupe de légumes que j'ai emporté avec moi à Besançon !
2 bouteilles de Volvic (soit 3l de soupe ... de quoi me caler pour la semaine) !

Lyne tu as raison il faut que le mental s'y remette et c'est pas évident du tout !
je vais m'accrocher

coucou les filles
pour moi +700grs!!! vive la st valentin!!! mdr
gaelle tu est enfin dans ton appart hotel?? si oui c génial tu vas pouvoir eviter les resto!! et tout va allez comme sur des roulettes!!!
Et puis tu as un objectif alors ca va t'aider et comme tu vois si besoin de soutiens les copines sont la!!
Allez allez on va y arriver, faut pas deconner on a nos jolie robes de printemps qui nous attendent!!!

oui Emilie je suis dans mon appart hôtel du coup je vais pouvoir tout recontroler !!
maintenant faut que le mental revienne avec car c'est pas évident par un temps pareil

mais si mais si!!! hop hop hop on se bouge le popotin!!!!

gaëlle, ne te décourage pas. L'an dernier, j'ai laché prise pendant 5mois (après les vacances d'été) et j'avais repris 3kg. J'ai réussi à me remotivé en début d'année et j'ai pu reperdre ces kilos pris en aout dernier.
Cette semaine, j'ai perdu 200g. c'est petit mais c'est du moins. Même si je trouve que je ne suis pas "au bout de l'auberge", je m'accroche et espère avoir atteins mon objectif pour juin.

merci mirage et merci les filles !!!

je cloture ma 1ère journée avec des points économisés sur mon quotas du jour !!!
pourvu que ça dure et mon objectif est de ne pas grignoter la cagnotte bonus !!!

un bon debut gaelle!!! mais faut quand meme que tu les consomme tes points!! surtout qu'avec la methode propoint les point journalier non consommé sont perdu!!

vi emilie tu as raison mais ça aurait été de la gourmandise de manger plus alors j'ai pas voulu freiné mon élan

alors si tu t'es pas privé tout vas bien!!!

en ce qui me concerne, je n'ai jamais touché à la réserve (sans doute une erreur) mais par contre, je m'accorde mon carré de chocolat tout les soirs quand les enfants sont couchés. je l'achette en carré individuel pour éviter d'angloutir la plaque. C'est peut être une des raisons qui font que je perd très lentement mais je ne m'en passerai pas. C'est mon péché mignon

oui emilie je ne me suis pas privée !

Mirage tu as raison il faut garder son plaisir aussi sinon tu ne tiens pas sur la durée

et oui les filles perte de poids ne doit pas rimer avec privation!!! le mien c'est nutella au gouter ou fromage blanc et chocapic!! chacun son plaisir!!

ah oui mais si je mets le nez dans le nutella le pot y passe chez moi

ben moi aussi mais comme dit justement notre coach supreme : un ptit peu tout les jours c'est mieux que de se priver tout les jours et de craquer sur le pot en entier!!!

pour moi -100g !!!! ceux que j'avais repris la semaine dernière c'est tout pfffffffffffff 12 points activité

Salut les filles! La semaine dernière j'ai "oublié" de passer sur le balance
Résultat cette semaine 78,5kg... pfff J'ai repris 1kg en 2 semaines
Bon je recommence à tout bien noté comme il faut mais bon, le moral n'est pas toujours là, cette neige et ce temps gris à longueur de journée me déprime! Bon ce midi j'ai mangé concombre en entrée, cordon bleu avec haricots, du fromage avec du pain et un yaourt nature avec édulcorant. Mais en ce moment j'ai faim!!! Je pense que je vais me refaire plus souvent des féculents à satiété, ça marchait bien au début de mon régime je ne sais pas pourquoi j'ai arrêté!
Je stagne depuis cet été ça me soule!
Je me suis fixée un objectif c'est de peser mes 67kg pour mes 24ans (le 4 août), vous pensez que c'est faisable? J'ai toujours mon rythme complètement décalé, 4 semaines de cours, puis 4 semaines de stage et je travaille presque tous les week-end... Pas beaucoup de temps pour moi, pour faire du sport donc bon...

Courage les filles ! il faut garder encore et encore le moral : au bout de plusieurs semaines de reprises j'ai enfin perdu à nouveau ; ouf !!

-300g cette semaine ; soit 76,9kg

En effet Gaelle, il faut consommer tous les points quotidiens notre animatrice le disait encore cette semaine. L'idée c'est que c'est vaiment le minimum dont notre corps à besoin ; si l'on le prive d'avantage ça aura l'effet inverse : stockage en masse.

bravo pour toutes les pertes de poids même minimes c'est du moins et c'est le principal pour celles qui ont repris ou stagnent ce sera pour la semaine prochaine
on tient bon
courage les filles

cette semaine: + 900g grrrrrrrhhhhhhhh

points activité: 25

bon je vais me reprendre et tout bien noté ......il est vrai que j'ai délaissé wet wet mais là je m'y remets à fond!!!

bravo les filles pour vos pertes et pour les autres comme dit mary ...on tient bon !!!courage!

bonjour à toutes
cette semaine -400g (ceux pris la semaine derniere quoi) j'ai l'impression d'etre un yoyo depuis quelques temps, mais bon comme le dis Mary on s'accroche, et je voudrais tellement arriver à ce changement de dizaine c'est LONGGGGGGGGGGGGGGG bonne semaine à toutes