SEMAINE DU 01 FEVRIER AU 07 FEVRIER 2010

Les pesées c'est par ici ...

Aïe aïe aïe ....

Catastrophe pour moi ce matin ... 97,4 kg sur la balance !

C'est l'horreur je ne gère plus rien ... au secours

pas de panique gaëlle quand tu vas cuisiner dans ton appart hotel tu pourras mieux gérer allez courage on est là

pour moi -900g et 23 points activité

Bravo Mary c'est super !!! Tu dois être super contente !!!
Moi j'ai les boules quand même ! Je suis descendue à 94,8 et me voilà remonter au dessus des 97 !!!
Bouhouhou je trouve plus la motivation
j'ai acheté un carnet spéciale ww pour tout noter ! Il est dans mon sac ! J'espère que ça va m'aider ...

merci gaëlle
il faut tout noter j'ai aussi le petit carnet qui est bien pratique
il y avait si longtemps que je n'avais pas vu de moins que je suis contente j'ai repris la marche il faut persévérer tu vas y arriver
bon courage et ...bisous,bisous

bravo mary -900g c'est super le mois commence bien pour toi
gaelle, accroche toi j'ai cru comprendre que tu es dans une situation professionnelle pas facile en ce moment normal dans ce cas de perdre un peu de motivation, mais le beau temps va revenir et toute la motivation avec si, si, .. et ces fichus kilos tu vas les perdre vite fait d'autant plus que tu as le bon reflexe noter, noter, noter les points aller une nouvelle semaine commence on y croit

merci domi
oui oui on y croit je prends aussi du thé vert !!!!

Ouaip -900g c'est chouette !
Moi j'ai pas bougé d'un gramme cette semaine, j'ai même pas reperdu ce que j'avais pris la semaine dernière, je suis déçue j'étais en congés je pensais que j'allais assurer
Gaëlle, c'est possible de perdre malgré les restos (ou au moins de ne pas prendre), le tout c'est que tu arrives à t'en convaincre toi même, à compter et à résister aux tentations. Avec le relâchement en période de fêtes c'est très dur de se remettre dans le bain (en tout cas moi je n'ai toujours pas réussi), et c'est certainement pire quand tu as les tentations permanentes du resto. Mais je suis sûre qu'en cherchant tout au fond, tu as la motivation nécessaire pour y arriver.
Des règles pour toi cette semaine au resto (tu le fais peut-être déjà, mais bon) :
- Choisis plat unique ou entré plat s'il y a des crudités en entrée (attention aux salades composées en entrée, elle sont souvent traitres car riches sans en avoir l'air) ou plat dessert s'il y a des fruits, des sorbets ou du fromage blanc
- choisis le poisson en priorité, les viandes maigres ou les filets pour les viandes rouges
- Ne laisse jamais l'accompagnement par défaut (PDT au four ou haricots, c'est tellement mieux que les frites ;-) ) ;
- Fuis le vin à tout prix, et si tu n'as pas le choix, prends des 1/2 verres !
- Interdit de toucher au pain ! A moins que tu n'aies aucun féculent dans ton menu.
- ... et bien sûr, ne sauce jamais ton assiette, même si c'est bon :-p
Allez, courage, bientôt tu pourras te faire à manger et ça ira mieux

je passe vite fais pour vous dire que j'en suis a 92,1 soit -800grs cette semaine
Je repasse cet aprem pour vous lire et vous encourager!!!!!

bah dis donc emilie tu files à toute vitesse ....LOL

j'ai oublié de te feliciter !!!!on ne peut plus modifier le post quand on a oublié sniffff

merci mary!!!
tu peu changer en appuyant sur editer je crois!!
Bon gaelle normalement tu sera bientot dans un appart hotel donc tu va gerer nickel en attendant baisse pas les bras avec tout le chemin parcouru et les bon conseil d'isa tu dois tenir le bon bout. Tu sais moi ca fais un moment que je fais le yoyo mais a un moment je perd quand meme alors faut pas que tu lache pas maintenant il faut que tu resiste!!! allez tu en est capable!! non mais!!!
Mary c nickel depuis le temps que tu ne bougeais plus ton travail a enfin payé tu dois etre sur ton petit nuage, félicitation!!!!
Allez lyne il suffit de pas grand chose alors reste sur la route tu vas y arriver chaque chose a son rythm et puis au moins tu na pas repris!!!! lundi prochain ca ira mieux !!

gardez espoir j'ai commencé propoints le 1er décembre et j'obtiens les premiers résultats maintenant il ne faut pas lâcher "le morceau "LOL
je viens de faire 6kms avec un beau soleil que je partage avec vous

J'ai pas bien compté cette semaine, résultat +300gr... puis j'ai mangé n'importe quoi ce week-end, rien à faire au boulot alors on a mangé des bugnes... PAS BIEN!
Mais au moins je sais d'où ça vient alors je repars de plus belle
Car j'ai perdu 1,2kg la semaine dernière alors bon, continuons sur la bonne voie!

pas grave camille puisque tu connais la raison
tu feras mieux cette semaine

Et bin GAELLE, je ne sais pas si j'ai bien fait de te mettre la zolie photo de mes pains au choco, c'était peut etre pas un bon plan ,lol

En tout cas -500 pour moi !

Bravo Mary, tu cartonnes !

Bon courage à toutes

merci mille fois les filles !!!

Lyne tu as raison et ça tombe à pique de te lire avant d'aller justement au resto !!!
pour le moment pour la journée je suis bien !
je vais m'assurer du quotas pour ce soir et je vais aller diner !!!


en tout cas bravo à toutes pour vos pertes et pour les autres ne perdez pas espoir !!!

bravo isa et merci
ça fait plaisir de te revoir

bravo à mary et émilie. Gaëlle, ce n'est qu'une mauvaise passe, tout va rentrer dans l'ordre. Lyne, courage et persévère.
Isa, contente de te lire à nouveau et féliciation pour le nouveau look du site.
Quand à moi, -200g cette semaine. Je reste positive, c'est du moins. Et se serai trop beau de perdre 1kg toutes les semaines. Je garde le cap et la motivation.
D'ailleurs, je vous envoi virtuellement des tonnes de motivation.

BRAVO Mary et Luchio !!
felicitations

Mauvaise chose que ce week-end !! j'ai franchement exagéré sur un tas de conneries !
+1,7 kg sur la balance de ww ce midi ! soit 76,8 !

bon j'imagine que demain matin sur ma balance ça ira mieux puisqu'entre temps la gastro est passée par là...

Alors là, c'est pas mon bourguignon et la tarte au riz qui t'ont gavée !!!! lol

Allez accroche toi et ca va repartir !!

Merci beaucoup les filles, je vous ai mis aussi sur le post de gaelle des photos avant après pour vous encourager !!

merci murielle
mirage c'est toujours du moins !!!
cécile ce n'est pas grave tu feras mieux cette semaine
en regardant les photos avant / après on ne peut pas faire autrement que suivre l'exemple

Coucou les filles!

Cette semaine y a de tout des pertes des reprises des surprises!!!
Reconnaitre ses écarts c'est peut etre les éviter la prochaine fois? Positivons lol

Ici pas de sport et niveau poids stagnation.
Jeudi soir rdv avec ma diet j'ai même pas lu sa feuille de recommandation et je crois qu'elle s'attendait à ce que je perde. Aucun effort de ma part!!! Mais je stress moins sur l'alimentation et le fait qu'il faut que je perd. Et puis le soir le repas en famille se passe mal à cause de ma fille et mon père qui veut regarder la tv pendant qu'on mange... donc ça se fini mal et je stress durant le repas sans parler que j'appréhende le repas. Vivement mon appart dans 3-4 mois.